Полезные статьи

Сауна под запретом

Нередко бывают такие случаи, когда сауна может не помочь поправить здоровье, а наоборот нанесет непоправимый вред. Давайте рассмотрим такие случаи.

Первыми представим относительные табу (нестрогие):
Читать далее →

Контрастное обливание

У начинающих, с посещением бани, нередко возникает вопрос, чем завершать парилку – холодным душем или обливанием? Данный метод давно используют как закаливание.
Читать далее →